X
تبلیغات
علم کوه

علم کوه

زکات علم نشرآن است

لبخند را به دیگران هدیه نمائیم


برچسب‌ها: لبخند, هدیه
+  جمعه 11 بهمن1392     شکوهی   | 

صعودزمستانه به قله کرماکوه

در تاریخ ۲-۱۲-۹۲   گروه کوهنوردی شهید صیاد شیرازی بنام های بهروز خدابخش و بهزاد کیهانی و نجف شکوهی به  قله کرماکوه در کلاردشت به ارتفاع ۴۰۲۰ متر صعود کردند .

IMG265069Btb.jpg

 


برچسب‌ها: قله کرماکوه, کرما, کلاردشت, کوه
ادامه مطلب لطفا
+  یکشنبه 4 اسفند1392     شکوهی   | 

اصول هم هوایی در ارتفاع

چیزی که در میان تمامی انسانها در صعود به قلل مرتفع مشترک است نیاز ی است که ایشان به تطابق با ارتفاع یا هم هوایی acclimatization دارند. در واقع هر انسانی که قصد صعود به ارتفاعی بیش از ارتفاع محل زیست خود را دارد نیاز است تا ابتدا خود را از لحاظ آمادگی جسمانی به حدی مطلوب برساند. بخشی از این افزایش آمادگی جسمانی تطابق با ارتفاع یا هم هوایی است.ادامه...


برچسب‌ها: هم هوایی در ارتفاع, ارتفاع زدگی, بیماریهای ناشی از ارتفاع
ادامه مطلب لطفا
+  سه شنبه 22 بهمن1392     شکوهی   | 

 همنوردخطرات ورزش کوهنوردی راجدی بگیر...

 


برچسب‌ها: خطرات کوهنوردی, کوهستان
+  دوشنبه 21 بهمن1392     شکوهی   | 

نکته ها, بایدها و نبایدها در فصل زمستان

کوه نوردی شاید تنها شکل گردشگری ورزشی باشد که فصل و زمان و آب و هوا نمی شناسد. برای طبیعت گردان کوهنورد، سفر در برف همانقدر جذاب است که کوهپیمایی زیر تیغ آفتاب! با این حال کوهنوردی در زمستان ریزه کاری هایی دارد که باید از آنها باخبر باشید. ادامه مطلب...


برچسب‌ها: تغذیه کوهنوردان, کوهنوردی زمستانی, بهمن, سرمازدگی, سر خوردن
ادامه مطلب لطفا
+  دوشنبه 21 بهمن1392     شکوهی   | 

اصول صحیح گام برداری در برف و یخ
راه رفتن در روی برف و یخ برای کوهنوردان تکنیک ویژه و مخصوص به خود را می خواهد که باید با تجربه مخصوص یخ و برف همراه باشد و از لحاظ قوای بدنی هم باید کاملاً آماده بود، زیرا صعود از روی برف و یخ انرژی بیشتری را می طلبد.  ادامه مطلب...

برچسب‌ها: گام برداری در برف و یخ, صعود بدون کلنگ, برف کوبی
ادامه مطلب لطفا
+  یکشنبه 20 بهمن1392     شکوهی   | 

صعود به قله سردانی کلاردشت

در تاریخ 92/11/17 آقای نجف شکوهی از گروه کوهنوردی شهید صیاد شیرازی به همراه 6 نفر از کوهنوردان کلاردشت به قله سردانی در کلاردشت به ارتفاع 3100 متر صعود کردند .


برچسب‌ها: قله سردانی کلاردشت
+  یکشنبه 20 بهمن1392     شکوهی   | 

چرا کوهنوردان در برف و سرمای زمستان هم کوهنوردی می‌کنند؟

به اعتقاد بسیاری از دوستداران ورزش، به خصوص آنهایی که فصل زمستان را دوست دارند، کوهنوردی در این فصل بسیار لذت‌بخش است اما لازمه کوهنوردی در زمستان، دقت بیشتر، رعایت نکات ایمنی و همچنین تدارک مناسب است. در این خصوص نظرات  آقای مهدی داور‌پور را می خوانیم. ادامه...


برچسب‌ها: کوهنوردی در زمستان, کوهستان, فصل زمستان
ادامه مطلب لطفا
+  دوشنبه 14 بهمن1392     شکوهی   | 

در کوهستان اگر گم شدیم چکار باید بکنیم؟

 کوهستان آبستن خطرات است و یکی از این خطرات گم کردن مسیر خصوصا در هوای طوفانی است. به راستی وقتی در مسیری گم می شویم چه باید کنیم؟ ادامه...


برچسب‌ها: توصیه های ایمنی در کوهنوردی, ایمنی
ادامه مطلب لطفا
+  یکشنبه 13 بهمن1392     شکوهی   | 

 چرا ما را نمی‌بینند؟!

ادامه مطلب در لینگ:http://zeynab-yaghubirazgi.blogfa.com/post-677.aspx



برچسب‌ها: پروانه کاظمی
+  شنبه 12 بهمن1392     شکوهی   | 

کولاک

کولاک چیست؟

یک کولاک (Blizzard)توصیف یک حالت تغییر ناگهانی سخت و طاقت فرسای هوا در زمستان ها بعلت کاهش درجه حرارت ، بادهای قوی ، و بارش سنگین برف می‌باشدادامه ...


برچسب‌ها: کولاک
ادامه مطلب لطفا
+  پنجشنبه 10 بهمن1392     شکوهی   | 

زمستان - احتیاط - پیشگیری

زمستان - احتیاط - پیشگیری

لازمه کوهنوردی فنی در زمستان دقت بیشتر و رعایت نکات ایمنی و همچنین تدارک مناسب است . هنگام بستم کوله خود برای یک برنامه زمستانی ( خواه فنی خواه ساده ) باید به یاد داشته باشیم هیچوقت نمی توان با قاطعیت در زمستان طول یک برنامه را پیش بینی نمود. به همراه داشتن لوازم زیر در زمستان در کوله هر کوهنوردی در برنامه های کوتاه ایمنی او را بالا می برد      ادامه...


برچسب‌ها: توصیه های ایمنی در کوهنوردی
ادامه مطلب لطفا
+  چهارشنبه 9 بهمن1392     شکوهی   | 

مطالب قدیمی‌تر