صعود زمستانه به قله دماوند (جبهه شمالی)


برچسب‌ها: صعود زمستانه به قله دماوند, جبهه شمالی
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط شکوهی در سه شنبه ۲۰ بهمن۱۳۹۴ و ساعت |

ماواری این محدودیت 

sarah doherty amputee mountaineer 

ادامه مطلب...


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط شکوهی در یکشنبه ۱۸ بهمن۱۳۹۴ و ساعت |

برف کوری 
برف حدود 85 درصد از اشعه ماورا بنفش را منعکس می‌کند و این اشعه در صعود‌های برفی باعث آسیب و سوختگی قرینه چشم می‌شود. وی افزود: برف کوری پس از حدود 20 دقیقه حضور در منطقه برفی ایجاد می شود و علایم  آن شش تا 12 ساعت بعد در چشم بروز پیدا می کند.             ادامه مطلب....


برچسب‌ها: برف کوری
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط شکوهی در سه شنبه ۱۳ بهمن۱۳۹۴ و ساعت |

چگونه یک کوه را صعود کنیم؟

بالا رفتن از کوه از سوی برخی بعنوان یک ورزش شدید و سنگین برآورد شده است در حالی که کوهنوردان و ورزشکاران این رشته، آن را به سادگی یک تفریح و سرگرمی هیجان انگیز می پندارند. با این حال چالش نهایی که در این ورزش بیان شده قدرت، استقامت و از خودگذشتگی می باشد. ادامه مطلب...


برچسب‌ها: چگونه یک کوه را صعود کنیم, صعود قله
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط شکوهی در دوشنبه ۱۲ بهمن۱۳۹۴ و ساعت |

اصول هم هوایی در ارتفاع

چیزی که در میان تمامی انسانها در صعود به قلل مرتفع مشترک است نیاز ی است که ایشان به تطابق با ارتفاع یا هم هوایی acclimatization دارند. در واقع هر انسانی که قصد صعود به ارتفاعی بیش از ارتفاع محل زیست خود را دارد نیاز است تا ابتدا خود را از لحاظ آمادگی جسمانی به حدی مطلوب برساند. ادامه مطلب ...


برچسب‌ها: هوایی در ارتفاع
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط شکوهی در دوشنبه ۱۲ بهمن۱۳۹۴ و ساعت |


برچسب‌ها: شاهکوه, قله, کجور
+ نوشته شده توسط شکوهی در یکشنبه ۱۱ بهمن۱۳۹۴ و ساعت |

ممانعت از فعالیت کوه‌نوردان فاقد لوازم مناسب در صعود زمستانی به دماوند  

کارگروه پزشکی، جستجو و نجات کوهستان فدراسیون اعلام داشت: نظر به فرارسیدن ایام شکوهمند پیروزی انقلاب اسلامی و اعلام برنامه های هیئت‌ها، گروه‌ها و باشگاه‌ها در صعود به قلل مرتفع از جمله دماوند، علم کوه و سبلان، ستادهای پیشگیری از حوادث این کارگروه، از دادن مجوز صعود به افراد فاقد آمادگی جسمانی مناسب و همچنین فاقد لوازم و تجهیزات لازم امتناع خواهند کرد. لازم به ذکر است تیم‌های ستاد پیشگیری از حوادث هیئت‌های کوه‌نوردی استان‌ها در مبادی قلل مذکور مستقر بوده و بر فعالیت تیم‌های حاضر نظارت خواهند کرد.


برچسب‌ها: صعود زمستانی به دماوند, دماوند
+ نوشته شده توسط شکوهی در یکشنبه ۱۱ بهمن۱۳۹۴ و ساعت |

شرایط و مدارک لازم جهت دوره مربیگری درجه 3 کوه‌پیمایی 

کارگروه آموزش فدراسیون؛ شرایط شرکت کنندگان و مدارک مورد نیاز جهت شرکت در دوره مربیگری درجه 3 کوه پیمایی را به این شرح اعلام کرد: ...

  • حداقل سن 22 سال سن
  • ارائه معرفی نامه از هئیت استان
  • ارائه اصل کارت بیمه ورزشی سال جاری
  • ارائه رونوشت کارت ملی
  • ارائه اصل گواهی صحت و سلامت
  • ارائه گواهی آزمون میدانی
  • ارائه رونوشت آخرین مدرک تحصیلی( حداقل دیپلم)
  • ارائه گواهی پایان خدمت یا تعیین وضعیت خدمت
  • ارائه رونوشت ریز نمرات تئوری سازمان درجه3
  • ارائه رونوشت حکم کارآموزی کوهپیمایی که 2 سال تمام از تاریخ برگزاری آن گذشته باشد
  • ارائه رونوشت گواهی دوره مبانی حفظ محیط کوهستان
  • ارائه رونوشت گواهی دوره مبانی جستجو
  • ارائه رونوشت گواهی دوره مبانی بهمن شناسی(نجات برف)
  • ارائه رونوشت حکم پیشرفته سنگ نوردی
  • ارائه رونوشت حکم پیشرفته برف و یخ
  • ارائه رونوشت حکم کارآموزی GPS
  • ارائه رونوشت دوره مقدماتی پزشکی کوهستان
  • ارائه رونوشت دوره هواشناسی کوهستان
  • صعود 5 قله 4000 متری تابستانه و زمستانه و ارائه گزارش و مستندات به صورت فرم راهنمای صعود و درج در Log book

برچسب‌ها: مربیگری درجه 3 کوه‌پیمایی
+ نوشته شده توسط شکوهی در سه شنبه ۶ بهمن۱۳۹۴ و ساعت |